S’éloigner des réseaux sociaux : et si on faisait une petite pause?

Avouons-le, on a tous déjà eu ce moment où on se dit : "Je suis trop sur les réseaux, il faut que j’arrête." Et puis, hop, une vidéo de chat trop mignon, un post de voyage paradisiaque, et c’est reparti pour une heure. Et si on parlait sérieusement de s’éloigner des réseaux sociaux, pas pour toujours, mais juste assez pour respirer un peu ? Et pour se donner la possibilité de se reconnecter avec soi et son énergie spirituelle.

Les réseaux sociaux : un buffet à volonté d’émotions

Entre les "Quelle vie de rêve !" et les "Mais pourquoi il partage ça ?", les réseaux sociaux sont un vrai cocktail émotionnel. Et ce n’est pas toujours très digeste. Chaque publication, chaque story, chaque commentaire est comme une petite onde qui vient chatouiller, ou parfois heurter, nos énergies. On a tendance à se comparer, au risque de se dévaloriser, ou encore à juger les faits, les gestes ou les mots de notre entourage social. Est-ce vraiment une bonne chose? 

Alors, s’éloigner des réseaux sociaux, c’est comme dire à un buffet trop chargé : "Merci, mais là, j’ai besoin de me poser avec un bon bol de soupe maison." Une pause pour laisser son esprit se recentrer, loin de cette cacophonie digitale.

S'éloigner des réseaux sociaux pour retrouver le goût de l’instant présent

Le scrolling, c’est sans fin : ça saute dans tous les sens, et ça ne s’arrête jamais. Résultat ? On se perd entre hier, aujourd’hui et des rêves qui n’ont rien à voir avec notre vie. La notion du temps, et surtout du présent, n’est plus la même. On envoie notre cerveau dans des lieux, certes divertissants, mais éloignés de notre temporalité, de notre réalité. 

Dans ce contexte, prendre le temps de s’éloigner des réseaux sociaux, c’est comme appuyer sur le bouton pause. Tout d’un coup, le café a vraiment un goût, le chant des oiseaux devient une mélodie, et cette vieille plante dans le coin… elle mérite peut-être un peu d’eau, non ? 

Et notre créativité, dans tout ça?

Soyons honnêtes : les réseaux nous transforment souvent en simples spectateurs. On regarde les autres créer, et nous, on reste là. Pourtant, on a tous un désir créatif enfoui, qui ne demande qu’à s’allumer.

Et si s’éloigner des réseaux sociaux devenait l’occasion de faire autre chose ? Écrire ce poème qui traîne dans notre tête depuis des mois, peindre ce tableau, ou juste prendre le temps de rêver un peu. Sans comparaison, pas pour le partager, juste pour soi, avec du plaisir et zéro jugement. Ça fait tout de même rêver, non? Allez, on sort le cahier et les crayons! 

Se reconnecter vraiment

Sans les réseaux, les relations changent. On remarque le sourire communicatif de son voisin, on redécouvre les conversations avec nos amis sans interruptions de notifications, et, soyons fous, on peut même tenir une conversation sans prendre son smartphone toutes les deux minutes pour confirmer que, par exemple, Madonna a bien 66 ans. 

S’éloigner des réseaux sociaux, ce n’est pas se couper du monde : c’est réapprendre à y être vraiment, sans filtre et sans interruption. Et puis on peut y retourner de temps en temps, avec minimalisme. Ce n’est pas un abandon que je préconise, mais plutôt un détachement sain et libérateur. Pas besoin de tout jeter aux oubliettes pour toujours. Une petite détox d’un week-end ou une soirée sans écran peut déjà faire des miracles. Et, qui sait, vous pourriez y prendre goût.

Alors, prêts à tenter le coup ? S’éloigner des réseaux sociaux ne signifie pas tout quitter, mais simplement redécouvrir que derrière les écrans, il y a un monde. Et surtout il y a soi, dans une meilleure version.